从蹒跚学步的孩子发脾气到青少年的崩溃，管理孩子的行为是养育孩子最具挑战性的方面之一。

专家马特·巴特利说：“养育子女是一个充满起伏的旅程。”他说，在家庭幸福方面，沟通是至关重要的。“有时候，你的孩子可能会以难以理解的方式行事，这可能会导致挫败感。沟通是健康的亲子关系的核心。父母在帮助孩子表达和处理他们的需求和感受方面发挥着巨大的作用。”

这位育儿大师有一种令人惊讶的方法来管理孩子们可能表现出来的情绪，比如愤怒。所以，与其责备你的孩子，不如试试这个聪明的方法……

当涉及到管理孩子的挑战性行为时，沟通是关键（图片来源:盖蒂图片社/ iStockphoto)

英国Triple P首席执行官、华威大学名誉副教授马特解释说：“和孩子谈论情绪可以让他们理解并找到表达自己的工具。”他们也会从你如何管理自己的情绪中学到东西。

“如果你的孩子表现出不良行为，试着衡量他们可能感受到的情绪。例如，如果你的孩子表现出愤怒，你可以问他们一些问题，承认他们的感受，帮助他们反思，比如：“你看起来很生气。是因为你觉得这不公平吗？”这将给你的孩子一个时间来反思他们的情绪，提供一个自我评估的教育时刻。”

管教孩子的常用方法包括暂停，即让孩子暂时离开一个环境，这样他们就能冷静下来，反思自己的行为。但我们的专家表示，更积极的教育方式也可以改变游戏规则，他说，表扬是让孩子表现积极的一个重要部分，同时也表现出社会责任感。

“给予具体的表扬，比如：‘谢谢你收拾盘子’，会让他们自我感觉良好。通过奖励积极的行为，他们体验到一种“内在奖励”——当他们从事对社会负责的行为时，一种心理上的好处会促进满足感。

建立一个有规律的习惯可以抵消不良行为（图片来源:盖蒂图片社/ Altrendo)

这位育儿大师提供的第三个诀窍是让事情变得可预测。“要有清晰、一致的规则和惯例，”专家说。“有规律的日常生活可以给你的家庭日常生活带来很大的不同。

“例如，前一天晚上帮孩子收拾书包或准备好校服可以减轻早上的压力。同样，建立一个有规律的就寝时间和限制看屏幕的时间也可以促进整个家庭的健康习惯。”

马特补充说：“持续的日常生活有助于创造一个稳定的环境，让你的孩子茁壮成长。”“随着年龄的增长，孩子们会从你的榜样中学习，形成自己的习惯。”